Jantung Berdebar-Debar, Tanda Penyakit Jantung? Makanan Ini Bisa Mengatasinya

Namun, kita tidak perlu panik terlebih dahulu.

Konsultasikan pada dokter untuk memastikan penyebab detak jantung cepat tersebut

Selain itu, konsumsi pula makanan-makanan yang mampu mengurangi detak jantung berikut ini.

1. Tahu

Tahu merupakan bahan pangan yang kaya akan kalsium dan vitamin sehingga baik untuk kesehatan jantung.

Tak hanya itu, tahu juga baik bagi Anda yang ingin mengurangi berat badan.

1. Pisang

Pisang kaya akan potasium. Mineral ini sangat efektif dalam mengurangi kecepatan detak jantung.

1. Bayam

Sayuran berdaun hijau seperti bayam kaya akan magnesium.

Kekurangan magnesium diketahui sebagai salah satu penyebab jantung berdebar-debar.

1. Susu

Kekurangan kalsium merupakan salah satu penyebab tarkikardia.

Oleh karena itu, kandungan kalsium tinggi pada susu bisa jadi solusinya.

1. Bawang putih

Bawang putih baik bagi kesehatan jantung, terutama dalam hal mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.

Ini karena bawang putih mampu mengurangi kadar kolesterol "jahat" dalam tubuh.

Bawang putih juga kaya antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab penuaan.