Ramadan merupakan salah satu momen satu tahun sekali yang selalu ditunggu-tunggu oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.
Selama bulan Ramadan berlangsung pasti akan muncul berbagai makanan khas yang umumnya hanya akan muncul saat bulan ini saja.
Salah satunya adalah buah timun suri, yang biasanya akan diolah menjadi minuman segar saat berbuka puasa.
Buah yang sekilas rasanya seperti melon ini selalu menjadi favorit banyak orang.
Hingga buah ini seakan menjadi ikonnya bulan Ramadan.
Mengapa begitu?
Melansir Tribunnews.com, ternyata petani hanya menanam timun suri saat menjelang Ramadan saja.
Saat bulan Ramadan, penjual akan menyediakan stok timun suri lebih banyak.
Sedangkan pada hari biasanya, penjual justru tidak menanam karena permintaan yang sedikit.
Terlepas dari itu, ternyata timun suri mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, lo!
Berikut beberapa manfaat buah ini melansir SajianSedap.grid.id.
- Bagus untuk penderita diabetes
Timun suri mengandung karbohidrat kompleks yang dapat menaikkan gula darah secara perlahan.
Sehingga bagi Moms penderita diabetes tak perlu khawatir untuk mengonsumsi ini karena tidak akan mengalami lonjakan gula darah.
Namun, saat mengonsumi buah ini tak perlu tambahan sirup atau gula yang banyak ya Moms!
- Menyehatkan kulit
Tidak hanya jeruk atau jambu biji, timun suri juga mengandung vitamin C yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Kesegaran kulit kita juga akan terjaga kesegarannya dan elatisitasnya sebab vitamin C mendorong produksi kolagen.
Kolagen merupakan protein yang sangat penting bagi kulit agar tetap kencang dan lentur.
- Melancarkan pencernaan
Timun suri ternyata mengandung serat yang tinggi.
Kandungan serat inilah yang membuat sistem pencernaan menjadi lancar.
- Menjaga imunitas tubuh
Buah menyegarkan ini juga kaya akan antioksidan, dari vitamin A, B, C, magnesium, kalium hingga silika.
Seperti yang diketahui, antioksidan tidak hanya baik bagi kesehatan tubuh, namun juga bisa meningkatkan fungsi otak.
Selain itu, antioksidan dapat melindungi kulit dari serangan radikal bebas pada jaringan kulit.
- Mengontrol kolesterol
Kandungan potasium, serat, saponin dan magnesium dalam buah menyegarkan ini dapat mengontrol kolesterol dalam darah.
Sehingga, berbuka dengan timun suri dapat membuat tubuh Moms menjadi sehat.
Nah, apa Moms sudah menyiapkannya untuk berbuka nanti?
SOURCE : KOMPAS.COM
